admindectenis

Inicio/blogtendec

Acerca de blogtendec

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora blogtendec ha creado 24 entradas de blog.

Plan de entrenamiento, Consistencia

Por | 2018-03-19T18:37:37+00:00 mayo 10, 2014|Entrenamiento técnico y táctico|

En el Post de hoy puedes entrenar con un amig@ practicando estos ejercicios que te ayudarán a mejorar cada día tu juego. La sesión esta programada para una hora de entrenamiento, donde vamos a trabajar las direcciones y la profundidad. Ejercicio 1 - CALENTAMIENTO (Tiempo 5 minutos) Peloteo suave en toda la pista, intentando lanzar [...]

La importancia de recuperar

Por | 2018-03-19T18:37:17+00:00 mayo 3, 2014|Sin categoría|

Un error muy común en niveles de iniciación consiste en no recuperar de manera adecuada. Al golpear la pelota, tendemos a mirar la trayectoria de la misma y no vover a la posición del centro de la pista, sino permanecer en la zona desde donde se ha golpeado. Es importante recuperar nuestra posición de la [...]

Un buen calzado, clave para el tenista

Por | 2018-03-19T18:34:17+00:00 abril 26, 2014|Sin categoría|

Hoy hablaremos sobre el calzado de tenis, uno de los elementos más importantes para el jugador. Una buena zapatilla nos debe aportar confort, sujeción-estabilidad, dinamismo, resistencia-durabilidad y amortiguación. Estos son los 5 elementos en los que nos tenemos que basar para elegir bien nuestro calzado de tenis. Vamos a empezar por ¿Qué partes componen una [...]

¿Has elegido bien el cordaje para tu raqueta? Encordado

Por | 2018-03-21T09:52:37+00:00 abril 19, 2014|Consejos, Tenis|

En el artículo de hoy vamos a hablar sobre los distintos tipos de cordaje y qué aporta cada uno de ellos a cada jugador. Es muy importante elegir bien el cordaje de tu raqueta, ya que te va aportar un plus de confort y sensaciones en tu juego. ¿Os ha pasado a veces que la [...]

¡Dale un buen smash a las calorías!

Por | 2018-03-21T09:52:37+00:00 abril 12, 2014|Consejos, Tenis|

Para entender un poco mejor el porqué de las necesidades de los diferentes nutrientes, daremos primero unas pequeñas pinceladas sobre los requerimientos de energía que se suelen requerir para esos deportes. El tenis es un deporte con periodos de esfuerzo muy intermitentes. Resumido en pocas palabras, un continuo ir y venir a lo largo de la [...]

La importancia de elegir bien una pelota de tenis

Por | 2018-03-19T18:31:28+00:00 abril 5, 2014|Sin categoría|

Una pelota de tenis, se construye desde dos mitades de goma pegadas. Durante el proceso de fabricación se coloca la felpa o fieltro también en dos mitades y las costuras se rellenan con goma líquida. Han de cumplir con varios requisitos técnicos, como mantener un diámetro mínimo de 6,35 y máximo 6,67 milímetros y un [...]

Split, anticípate a la pelota

Por | 2018-03-13T18:39:40+00:00 marzo 28, 2014|Sin categoría|

Bienvenidos al primer video explicativo del blog de tenis de Decathlon. En él os vamos a comentar el Split, un pequeño salto que se realiza inconscientemente. Una vez interiorizado, este salto aporta al jugador una mayor capacidad de reacción que hace más fácil el juego, ya que nos permite llegar antes a la pelota. En [...]

Presentación videoblogging de tenis

Por | 2018-03-13T18:37:57+00:00 marzo 28, 2014|Sin categoría|

Te damos la bienvenida al nuevo videoblogging de tenis de Decathlon, un apartado lleno de consejos prácticos que te permitirán mejorar en el día a día de la práctica de este deporte. Para dar sentido a la frase de Decathlon "Hacer accesible el deporte al mayor número de personas" hemos creado para ti este blog, con [...]

Importancia de elegir bien el tamaño del grip

Por | 2018-03-13T18:37:34+00:00 enero 28, 2014|Sin categoría|

Cuando hablamos del tamaño del grip o empuñadura nos referimos al perímetro del mango de la raqueta. Este perímetro se suele expresar en pulgadas o milímetros, y determina el tamaño de agarre de ésta. A veces, se crea una pequeña confusión en relación con el tamaño de la empuñadura de las raquetas de tenis. Esto [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar