Ignacio Sanz Algora

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Acerca de Ignacio Sanz Algora

Apasionado del Tenis en Decathlon San Sebastián de los Reyes. Licenciado en Psicología. Máster en terapia cognitivo-conductual.

Iniciando a nuestros hijos a la práctica del tenis

Por | 2018-03-21T09:52:36+00:00 enero 12, 2016|Consejos, Tenis|

Pues bien, el tenis no solo cumple todos estos objetivos, sino que es uno de los deportes más recomendados para los niños en sus inicios a la práctica deportiva, ya que aportara una gran multitud de ventajas: A nivel físico: Tonifica y fortalece los músculos. Desarrolla su motricidad y capacidad de coordinación. Aumenta su agilidad [...]

Influencia del patrón de cuerdas en tu raquetas de tenis

Por | 2018-03-21T09:52:36+00:00 diciembre 4, 2015|Consejos, Tenis|

Cuando hablamos de patrón de cuerdas, hablamos del número de cuerdas verticales y horizontales que tiene una raqueta de tenis. Cuando una raqueta dispone de un patrón de cuerdas menor (16/15, por ejemplo) diremos que esta raqueta dispone de una estructura de cuerdas “menos densa” o más “abierta”. Por el contrario, si disponemos de un [...]

La influencia del peso en tus zapatillas de tenis

Por | 2018-03-19T19:25:43+00:00 noviembre 5, 2015|Sin categoría|

Por el contrario, son también varios clientes los que este asunto puede no suponerles duda, pues pueden desconocer que el peso de una zapatilla tiene gran influencia en el desarrollo de nuestro juego. Pues bien, el post de esta semana ira dirigido a aquellos tenistas que necesiten despejar dudas sobre el peso conveniente que debe [...]

Consejos para enfrentarte a un jugador “defensivo”

Por | 2018-03-21T09:53:26+00:00 septiembre 24, 2015|Entrenamiento técnico y táctico, Tenis|

Devolver todas las bolas no es lo único que consigue un jugador defensivo con su estilo de juego, ya que su objetivo principal no es el de conseguir una bola ganadora, sino conseguir a corto plazo que cometas un error no forzado por encontrarte desesperado y, a medio plazo, conseguir tu fatiga mental, falta de [...]

La importancia de la preparación psicológica antes del partido

Por | 2018-03-21T09:56:57+00:00 agosto 27, 2015|Preparación física y mental, Tenis|

El cuidado del estado psicológico no solo es algo importante y determinante durante el partido, sino que también exige un cierto “aseo” desde los momentos, a los días antes del mismo, como parte de la preparación global del jugador, ya sea amateur o profesional. No hace falta estar en la final del Roland Garros para permitirnos [...]

El resto: neutralizando el saque

Por | 2018-03-19T19:12:41+00:00 julio 30, 2015|Sin categoría|

Si dominas el saque, pero flojeas a la hora de devolver el del contrario, estarás incompleto, ya que no serás capaz de romper el servicio del contrario y aventajar el marcador a tu favor. El hecho de dominar el resto no solo afecta a nivel cuantitativo, en lo que al marcador se refiere, sino que [...]

El partido psicológico en la derrota

Por | 2018-03-21T09:56:57+00:00 julio 2, 2015|Preparación física y mental, Tenis|

Hoy es día de partido: te sientes con fuerza, hoy va a ser tu día. No se contempla la derrota, te has visto a ti mismo arrasando en la pista: te salía todo, has estado espectacular y te has ganado el respeto y admiración de todos. Sin embargo, ahora, durante el partido, nada te sale, [...]

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