Entrenamiento

Inicio/Entrenamiento

Ejercicios con conos y delimitadores: qué se trabaja con ellos

Por | 2017-11-28T09:26:27+00:00 diciembre 1, 2017|Entrenamiento|

Practica con conos y delimitadores ¡Saludos tenistas! En la entrada de hoy hablaremos sobre ejercicios que podemos hacer utilizando material (conos y delimitadores) que nos sirva como referencia donde localizar nuestros envíos y mejorar nuestra precisión en cada tiro. Desde el punto de vista metodológico, la utilización de diversos tipos de material nos servirá [...]

Entrenamiento técnico para alevines

Por | 2017-11-13T17:15:20+00:00 noviembre 6, 2017|Entrenamiento|

Puntos clave en el entrenamiento de los alevines Cuando hablamos de entrenamientos técnicos para alevines hemos de recalcar la palabra técnicos, ya que en estas edades los niños empiezan a tomar conciencia de la competición, de los torneos y de los entrenamientos de nivel alto. Es por ello que cada entrenamiento ha de ser perfectamente [...]

Ejercicios adecuados para un jugador experto

Por | 2017-11-13T17:43:36+00:00 septiembre 1, 2017|Entrenamiento, Sin categoría|

5 variedades diferentes de entrenamiento para los jugadores expertos Técnico Táctico Técnico-táctico Físicos Psicológicos Todos los ejercicios de un jugador experto se van a enfocar en una época del año ya que no todos los ejercicios se pueden trabajar en todo momento, se trabajarán según la circunstancia y momento del año, [...]

Entrenamiento de pre tenis

Por | 2017-08-24T09:12:24+00:00 agosto 24, 2017|Entrenamiento|

Objetivos en pre tenis En pre tenis la herramienta de la raqueta queda un poco en segundo plano ya que esta fase está enfocada para niños entre las edades de 3,4 y 5 años. El objetivo principal en niños de pre tenis es intentar el acercamiento del niño al deporte, que prime la diversión y la llamada [...]

¿Cuánto sabes del juego en tierra batida?

Por | 2017-05-08T12:13:10+00:00 abril 18, 2017|Entrenamiento|

 ¡Hola  seguidores del mundo de la raqueta! Llega la primavera y con ella la gira de torneos de tierra batida. Hoy os vamos a comentar algunas particularidades del juego sobre tierra batida y algunos consejos para escoger mejor vuestro material para esta superficie.  Cuando un jugador empieza a jugar en tierra batida debe tener [...]

Los beneficios de los deportes de raqueta para los niños

Por | 2017-05-08T12:13:11+00:00 septiembre 13, 2016|Entrenamiento|

La actividad deportiva: expresión conocida y frecuentemente asociada al bienestar y la salud. ¿Cuáles son las ventajas que presenta una actividad deportiva para los niños, y más particularmente, en materia de deportes de raqueta?

Alimentación de un tenista

Por | 2017-05-08T12:13:11+00:00 septiembre 2, 2016|Entrenamiento|

El tenis es un deporte que se caracteriza por su fuerza física, resistencia y entrenamiento, así como por su alto grado de concentración. Es por este motivo que cuando queramos practicar tenis de un modo profesional, buscando un máximo rendimiento, tendremos que tener en cuenta este apartado “nutricional”, para que no caigamos en una falta [...]

Cómo hacer un cuadro de un torneo de tenis

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 abril 29, 2016|Entrenamiento|

Lo primero que tenemos que tener claro es el número de jugadores que tenemos apuntados al torneo y de cuantos jugadores queremos hacer el cuadro final. Por ejemplo si tenemos apuntados a 27 jugadores y tenemos claro que queremos hacer una fase final de 16 jugadores tendremos que hacer una fase previa de 15 jugadores [...]

Lesiones más comunes en la práctica del tenis

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 abril 14, 2016|Entrenamiento|

En el post de hoy hablaremos de las lesiones más comunes cuando practicamos un deporte tan dinámico como el tenis. La mayoría de estas lesiones vienen causadas por una práctica excesiva, frecuentemente localizadas las lesiones en hombros muñecas y codos. No obstante, estas lesiones también pueden venir causadas por malas posturas en el golpeo o [...]

Métodos de Aprendizaje

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 marzo 24, 2016|Entrenamiento|

Hola apasionados del tenis, hoy en el Blog “bajada de red” de Decathlon vamos a hablar de varios métodos de enseñanza que se llevan a cabo en el aprendizaje del tenis. Hablaremos de tres métodos: Método tradicional, Método enseñanza moderna, Método evolution. Los métodos de enseñanza se basan en tres puntos claros pero con varios [...]

Saque y volea, ¿En peligro de extinción?

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 febrero 18, 2016|Entrenamiento|

Sin embargo, observando el tenis actual me pregunto, ¿por qué hay tan pocas voleas? ¿por qué cada vez son menos los tenistas que nos sorprenden con saques y subidas a la red? La respuesta parece clara, el saque y volea cada vez se encuentra más en el olvido. Si nos paramos a pensar en tenistas [...]

Cómo realizar un golpe de derecha

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 febrero 5, 2016|Entrenamiento, Videoblogs|

A continuación, veremos un breve vídeo en el que hablaremos de las claves a tener en cuenta para realizar un buen golpe de derecha y repasaremos las dificultades y los errores más comunes con los que nos encontramos, sobre todo a nivel principiante. El primer paso es trabajar la base y entrenar hasta lograr interiorizar estos puntos [...]

Iniciando a nuestros hijos a la práctica del tenis

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 enero 12, 2016|Entrenamiento|

Pues bien, el tenis no solo cumple todos estos objetivos, sino que es uno de los deportes más recomendados para los niños en sus inicios a la práctica deportiva, ya que aportara una gran multitud de ventajas: A nivel físico: Tonifica y fortalece los músculos. Desarrolla su motricidad y capacidad de coordinación. Aumenta su agilidad [...]

Parte siempre de tu posición base

Por | 2017-05-08T12:13:13+00:00 noviembre 12, 2015|Entrenamiento|

En el desplazamiento, es muy importante volver a ese punto base para volver a cubrir en mayor rango el terreno de juego. Por ello, tener claro cuando nos desplazamos que tenemos que mirar hacia delante y visualizar en todo momento lo que ocurre en la pista, es de vital importancia a la hora de poner [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar