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Tipos de saque: plano, cortado y liftado

Por | 2018-01-05T12:42:59+00:00 enero 10, 2018|Entrenamiento|

Tipos de saque y en qué superficie funcionan mejor ¡Muy buenas, amantes de la raqueta! En el tenis siempre tenemos un momento clave con el que se inician los puntos: el servicio. Independientemente del tipo de jugador que seas (más sacador o más restador) este momento tendrá su importancia en el devenir del partido. [...]

Ventajas de ser zurdo en el tenis

Por | 2017-12-14T08:18:39+00:00 diciembre 14, 2017|Entrenamiento|

En el tenis el hecho de ser zurdo es una ventaja sobre un tenista diestro, su naturalidad de golpes es justo al contrario que la gran mayoría por tanto habituarse a ellos cuesta bastante más trabajo además de sus efectos contrario que provocan una gran incomodes en los tenistas diestros. [...]

Ejercicios con conos y delimitadores: qué se trabaja con ellos

Por | 2017-11-28T09:26:27+00:00 diciembre 1, 2017|Entrenamiento|

Practica con conos y delimitadores ¡Saludos tenistas! En la entrada de hoy hablaremos sobre ejercicios que podemos hacer utilizando material (conos y delimitadores) que nos sirva como referencia donde localizar nuestros envíos y mejorar nuestra precisión en cada tiro. Desde el punto de vista metodológico, la utilización de diversos tipos de material nos servirá [...]

Entrenamiento técnico para alevines

Por | 2017-11-13T17:15:20+00:00 noviembre 6, 2017|Entrenamiento|

Puntos clave en el entrenamiento de los alevines Cuando hablamos de entrenamientos técnicos para alevines hemos de recalcar la palabra técnicos, ya que en estas edades los niños empiezan a tomar conciencia de la competición, de los torneos y de los entrenamientos de nivel alto. Es por ello que cada entrenamiento ha de ser perfectamente [...]

Procedimientos y estrategias competitivas

Por | 2017-12-22T21:07:36+00:00 noviembre 1, 2017|Entrenamiento|

Estrategias a seguir a la hora de competir ¡Saludos tenistas! La entrada de hoy lleva por título “procedimientos y estrategias competitivas”. ¿Y esto qué quiere decir? Pues nada más y nada menos que cómo afrontamos un partido y qué vamos a hacer para intentar ganar, lo cual hacemos la mayoría de jugadores, sea cual [...]

Fases anuales de un jugador de tenis

Por | 2017-12-22T21:07:10+00:00 septiembre 27, 2017|Entrenamiento|

¿Qué son las fases anuales de un jugador de tenis? ¡Saludos tenistas! En la entrada de hoy hablaremos sobre las fases anuales de un jugador de tenis. Cómo todos sabemos, en deporte es muy difícil estar siempre al máximo, lo normal es tener altibajos, momentos de la temporada en que jugamos muy bien y [...]

Ejercicios adecuados para un jugador experto

Por | 2017-11-13T17:43:36+00:00 septiembre 1, 2017|Entrenamiento, Sin categoría|

5 variedades diferentes de entrenamiento para los jugadores expertos Técnico Táctico Técnico-táctico Físicos Psicológicos Todos los ejercicios de un jugador experto se van a enfocar en una época del año ya que no todos los ejercicios se pueden trabajar en todo momento, se trabajarán según la circunstancia y momento del año, [...]

Entrenamiento de pre tenis

Por | 2017-08-24T09:12:24+00:00 agosto 24, 2017|Entrenamiento|

Objetivos en pre tenis En pre tenis la herramienta de la raqueta queda un poco en segundo plano ya que esta fase está enfocada para niños entre las edades de 3,4 y 5 años. El objetivo principal en niños de pre tenis es intentar el acercamiento del niño al deporte, que prime la diversión y la llamada [...]

Desarrollar la psicomotricidad en los niños

Por | 2017-12-22T21:08:08+00:00 agosto 21, 2017|Entrenamiento|

¿Qué conocemos por psicomotricidad? La psicomotricidad tiene como finalidad el desarrollo en edades tempranas (hasta los 6-7 años) del conocimiento, de las emociones y de las habilidades motrices y sensoriales a través del movimiento. Gran parte de ella se centra en el componente social, de manera que los niños aprenden juntos, lo cual no [...]

¿Cuánto sabes del juego en tierra batida?

Por | 2017-05-08T12:13:10+00:00 abril 18, 2017|Entrenamiento|

 ¡Hola  seguidores del mundo de la raqueta! Llega la primavera y con ella la gira de torneos de tierra batida. Hoy os vamos a comentar algunas particularidades del juego sobre tierra batida y algunos consejos para escoger mejor vuestro material para esta superficie.  Cuando un jugador empieza a jugar en tierra batida debe tener [...]

Los beneficios de los deportes de raqueta para los niños

Por | 2017-05-08T12:13:11+00:00 septiembre 13, 2016|Entrenamiento|

La actividad deportiva: expresión conocida y frecuentemente asociada al bienestar y la salud. ¿Cuáles son las ventajas que presenta una actividad deportiva para los niños, y más particularmente, en materia de deportes de raqueta?

Alimentación de un tenista

Por | 2017-05-08T12:13:11+00:00 septiembre 2, 2016|Entrenamiento|

El tenis es un deporte que se caracteriza por su fuerza física, resistencia y entrenamiento, así como por su alto grado de concentración. Es por este motivo que cuando queramos practicar tenis de un modo profesional, buscando un máximo rendimiento, tendremos que tener en cuenta este apartado “nutricional”, para que no caigamos en una falta [...]

Cómo hacer un cuadro de un torneo de tenis

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 abril 29, 2016|Entrenamiento|

Lo primero que tenemos que tener claro es el número de jugadores que tenemos apuntados al torneo y de cuantos jugadores queremos hacer el cuadro final. Por ejemplo si tenemos apuntados a 27 jugadores y tenemos claro que queremos hacer una fase final de 16 jugadores tendremos que hacer una fase previa de 15 jugadores [...]

Lesiones más comunes en la práctica del tenis

Por | 2017-05-08T12:13:12+00:00 abril 14, 2016|Entrenamiento|

En el post de hoy hablaremos de las lesiones más comunes cuando practicamos un deporte tan dinámico como el tenis. La mayoría de estas lesiones vienen causadas por una práctica excesiva, frecuentemente localizadas las lesiones en hombros muñecas y codos. No obstante, estas lesiones también pueden venir causadas por malas posturas en el golpeo o [...]

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