Disfruta del tenis con los más pequeños de 3 a 6 años

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Disfruta del tenis con los más pequeños de 3 a 6 años

blogtendec 31 Jul 2014

El objetivo de esta sesión es que los niños se diviertan con los adultos a la vez que trabajan la coordinación oculo-manual y la psicomotricidad.

El desarrollo psicomotor en los más pequeños es muy importante, ya que se encuentran en una etapa de constante evolución y cambios tanto físicos como psíquicos, esto incluye coordinación, movimiento, inteligencia… y qué mejor manera que desarrollarlo jugando con ellos.

Si no estás acostumbrado a tirar pelotas con la raqueta, no te preocupes, puedes realizar los lanzamientos con la mano pero eso sí, siempre desde delante del “peque” para que vea la trayectoria de la pelota mucho más real.

Al ser tan pequeños únicamente vamos a utilizar los cuadros de saque para toda la sesión, y pelotas de tenis Artengo 710 ya que son pelotas con menos presión por lo que les da mucho más tiempo a leer su trayectoria y a colocarse para golpear.

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A continuación, os detallamos los juegos:

1. Calentamiento, sigue al lider (tiempo 10 minutos):
El adulto será el líder en un principio, y dice un ejercicio de calentamiento (botar para abajo, arriba, pasear la pelota por el suelo con la raqueta, mantener la pelota en las cuerdas sin que se caiga…) y el niño o los niños siguen al que es líder. El adulto va cambiando de líder hasta que todos sean líderes, si son más de uno y sino hasta que haya calentado los 10 minutos.

Observaciones:

Este ejercicio nos sirve para calentar mientras trabajan la coordinación y la concentración.

Recordad: Son niños y cuanto más les adornemos las cosas mucho mejor para su imaginación, creatividad y diversión. Por ejemplo, pasear la pelota por el suelo, le podéis llamar pasear el perrito, mantener la pelota en las cuerdas sin que se caiga, le podéis llamar huevo frito… y así con los que se os ocurra.

Calentamiento, sigue al lider

2. El castillo  (tiempo 15 minutos):
En un lateral de la pista se monta un recinto con cuatro conos al que llamaremos castillo. En las pista se coloca un cono en el fondo, donde el niño o los niños formaran una fila y dos chapas como referencia para que sepan desde dónde tienen que golpear.  Se hace una fila y pegan una derecha y una volea de derecha, o dos voleas de derecha.
Si fallan una y meten una se salvan y vuelven a la fila. Si fallan las dos se van prisioneros al castillo
Si meten las dos van corriendo a salvar a los compañeros- prisioneros del castillo, pero el adulto, que es un hechicero, les tirará bolas de fuego, y si consigue darle algún niño, volverá al castillo. Gana quien consiga no estar en el castillo cuando se terminen las bolas.

Observaciones:

Para explicar la derecha le explicamos posición de preparados con la raqueta delante y las dos manos en el puño la derecha abajo y la izquierda arriba, raqueta atrás a la altura de la cintura, las cuerdas de la raqueta tienen que mirar rectas y que el tapón de la raqueta tiene que mirar al adulto, impacto de la bola delante del cuerpo y terminan en el cuello como si se pusieran una bufanda. Para la volea de derecha, les decimos que le choquen los cinco a la pelota con la raqueta. Pueden practicarlo con el adulto chocándoles la mano con su raqueta.

Recordad: Hay que tematizar el ejercicio, el adulto puede ser un brujo o un hechicero lo que se os ocurra con el fin de que los niños se metan en el papel y se les haga mucho más divertido.

El castillo 3. Bola fantasma (15 minutos)
Se coloca una línea o chapas en la pista donde se colocará el niño o los niños, si el adulto dice:
Cero todos abrazan la raqueta y dan una vuelta sobre ellos mismos diciendo patatero. 100 Tienen que ir corriendo a toca la red y volver a la chapa. 1000 Tienen que ir corriendo a toca la pared y volver a la chapa.

Bola fantasma se tienen que quedar como estatuas y el adulto tira bolas y sin mover los pies del suelo tienen que intentar que no les dé ninguna. El nombre del niño, tiene que golpear una derecha o volea de derecha. Cada niño tiene 5 vidas se le quita vida a quien llega el ultimo, a quien le de la bola fantasma o quien falle la volea.

Objetivo:

Para explicar la derecha le explicamos posición de preparados con la raqueta delante y las dos manos en el puño la derecha abajo y la izquierda arriba, raqueta atrás a la altura de la cintura, las cuerdas de la raqueta tienen que mirar rectas y que el tapón de la raqueta tiene que mirar al adulto, impacto de la bola delante del cuerpo y terminan en el cuello como si se pusieran una bufanda.

Para la volea de derecha, les decimos que le choquen los cinco a la pelota con la raqueta. Pueden practicarlo con el adulto chocándoles la mano con su raqueta.

Recordad: Hay que tematizar el ejercicio, es importante mantener la atención del niño o los niños en todo momento. El adulto decide si realizan el golpe de derecha o de volea de derecha, dependiendo del golpe golpeará más próximo, o no, a la red.

Bola fantasma4. El portero (15 minutos)
Para este ejercicio se necesita al menos dos niños. Se monta una portería en el campo donde está el adulto y en el otro campo se hace una fila, en la portería se colocan el niño de portero con sus raqueta, y tiene que intentar parar las pelotas que tiren su compañero golpea desde el otro lado de la pista una derecha y una volea si le meten gol ocupa su lugar y el portero vuelve al campo de los lanzadores.

Observaciones:

Para explicar la derecha le explicamos posición de preparados con la raqueta delante y las dos manos en el puño la derecha abajo y la izquierda arriba, raqueta atrás a la altura de la cintura, las cuerdas de la raqueta tienen que mirar rectas y que el tapón de la raqueta tiene que mirar al adulto, impacto de la bola delante del cuerpo y terminan en el cuello como si se pusieran una bufanda. Para la volea de derecha, les decimos que le choquen los cinco a la pelota con la raqueta. Pueden practicarlo con el adulto chocándoles la mano con su raqueta.

Recordad: Podemos ayudar a meter gol al niño si le cuesta mucho empujando la pelota con nuestra raqueta o pierna, somos los árbitros del partido, lo importante es que sea dinámico y divertido que todos ocupen el lugar del portero a ser posible.

El portero

Bueno chicos esto es todo por hoy.

Espero que disfrutéis con los más peques del deporte y os haya servido el post, para cualquier sugerencia no dudéis en escribirnos en nuestro Blog de Tenis Decathlon Passing Shot.

Un saludo

Por | 2018-03-21T09:52:37+00:00 julio 31, 2014|Consejos, Tenis|2 Comentarios

Acerca del autor:

2 Comentarios

  1. David Guillén 3 agosto, 2014 en 11:39 am - Responder

    Buen trabajo Sara!.
    Un saludo desde Barcelona.

    • Sara Soler 21 agosto, 2014 en 3:20 pm - Responder

      Muchas Gracias!
      Saludos!

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