Elige bien tu tamaño de grip

Inicio/Elige bien tu tamaño de grip

Elige bien tu tamaño de grip

Adriana Martínez 03 Feb 2017
Vendedora de Tenis en Decathlon Mijas

Elige bien tu tamaño de grip

El grip, también llamado empuñadura o puño, es el perímetro del mango de la raqueta. El grip de una raqueta varía según las formas de las aristas de la empuñadura.

Cada marca tiene su forma y estilo, pero dentro de una misma marca, ésta mantiene la misma forma de las aristas de la empuñadura para todos los modelos. Según el país en el que se utilicen y comercialicen, se miden en pulgadas o centímetros.

Es muy importante elegir el tamaño de grip adecuado, porque es lo que marca la diferencia en el juego, influyendo en el mismo y en el rendimiento de la raqueta.

Con una empuñadura demasiado pequeña, se contrae más violentamente la muñeca al golpear, lo que provoca que los músculos hagan un sobreesfuerzo para mantener la raqueta firme y evitar que gire en la mano. Después de un uso prolongado, puede dar lugar a problemas en el codo.

tamaño del grip empuñadura

Por el contrario, una empuñadura demasiado grande, hace que se fuerce la mano para sujetar bien la raqueta y el giro de muñeca se vea dificultado en los saques y en el cambio de empuñadura durante el juego. También requiere la aplicación de mayor fuerza en los músculos. Además, provoca fatiga e inseguridad en el juego. Lo mismo que ocurre en el caso anterior, el uso prolongado provocará problemas en el codo, como la epicondilitis (codo de tenista).

Actualmente se utilizan grips o empuñaduras más pequeñas, ya que se tiende a jugar más liftado, y con el grip más pequeño se obtiene más juego de muñeca. Pero es preferible, sobre todo si estás empezando, que utilices la empuñadura con la que te sientas más cómodo y seguro.

¿Cómo podemos saber cuál es nuestra tamaño de grip adecuado?

Hay dos métodos para determinar el tamaño correcto de la empuñadura de una raqueta de tenis:

1. Con la mano que juegas, coge la empuñadura Este y envuélvela con la palma de la mano en el mismo plano que la cara del cordaje. Coloca el dedo índice de la otra mano entre la punta del dedo anular y la palma de la mano que coge la raqueta. Si tu dedo índice no tiene espacio, entonces la empuñadura es demasiado pequeña. Si por el contrario, el dedo tiene espacio de sobra, es que es grande. Este método es el más sencillo pero no es el más fiable.

agarre de la raqueta

2. Abre la mano y estírala con los dedos juntos. Coloca una regla desde la línea o arruga lateral inferior de la palma, hasta la punta de tu dedo anular. Toma la medida.

medir la empuñadura

Medir con una regla

Luego, en la siguiente tabla de correspondencia, busca el que se adapta a la medida conseguida:

TALLA CENTÍMETROS PULGADAS
0 10’0 – 10’3 4
1 10’3 – 10’6 4 1/8
2 10’6 – 10’9 4 1/4
3 10’9 – 11’2 4 3/8
4 11’2 – 11’5 4 1/2

Existen más tallas, pero estas son las que más se comercializan en Europa, mientras que en EEUU utilizan de 4 a 4 5/8 pulgadas.

En el caso de que siguiendo cualquiera de estos métodos aún tuvieras dudas, siempre es mejor que escojas un grip de tamaño más pequeño. Esto es debido a que se puede aumentar el grosor colocando un overgrip, que es una cinta suave, acolchada y tipo paño con la que se envuelve la empuñadura, para obtener el ajuste deseado. Un overgrip normal aumenta unos 0.16 cm la empuñadura, es decir, media talla. También puedes utilizar un tubo de calor retráctil o funda termorretráctil, que aumenta la talla unos 0.32 cm, es decir, una talla.

Sin embargo, es prácticamente imposible disminuir el tamaño de un grip. Actualmente, la mayoría de los mangos de las raquetas que se comercializan, no se pueden disminuir.

cubregrip artengo overgrip comfort
adaptador de mango negro babolat

Aquí tenemos ejemplos de overgrip, y adaptador de empuñadura.

También tienes que tener en cuenta que añadiendo un overgrip o utilizando el tubo de calor, el peso de la raqueta aumentará ligeramente, entre 7 a 16 gramos, aproximadamente. Pero en cualquier caso, este aumento de masa no supone ningún problema comparado a lo que te podría ocasionar el uso de un grip inadecuado.

Se recomienda cambiar a menudo el overgrip, ya que uno nuevo, limpio y bien colocado, aporta un mayor control de la raqueta.

Recuerda, si juegas con una raqueta con el tamaño de grip adecuado, lograrás sacar el máximo rendimiento a tu raqueta, mejorarán tus sensaciones y jugarás con mayor comodidad, al mismo tiempo que evitarás posibles lesiones, cansancio muscular y la aparición de ampollas y callos.

Para cualquier duda que tengas, consúltenos y te atenderemos con mucho gusto.

Por | 2017-05-08T12:13:11+00:00 Febrero 3, 2017|Material|Sin comentarios

Acerca del autor:

Adriana Martínez
Vendedora de Tenis en Decathlon Mijas

Deje su comentario

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar